¡Buenas tardes!
Hoy venimos a hablar de salud sexual, dándoos 8 farmaconsejos para mejorar las relaciones sexuales
¿Los conocías?
- Concéntrate en el placer propio, si tú disfrutas tu pareja también.
- Tómate todo el tiempo necesario, las prisas nunca son buenas.
- Ejercita el suelo pélvico, disfrutarás más de las relaciones. Una buena forma de hacerlo es con los ejercicios y bolas de Kegel.
- Pide lo que deseas, háblalo y comunícate con tu pareja.
- Duerme suficientes horas, la falta de sueño afecta al deseo sexual de forma negativa.
- Mantén buenos niveles de vitamina D, ya que afecta a los factores de riesgo que causan disfunción eréctil.
- Conócete y autoexplora para saber lo que te gusta.
- Valora tu lubricación y recuerda que siempre puedes aumentarla con productos específicos, que además os permiten explorar nuevas sensaciones, ya que los lubricantes van desde los mas básicos de base acuosa, hasta aquellos que tienen algún efecto (frio o calor), infinidad de olores, otros que permiten también realizar masajes… las opciones son muy variadas!
Esperamos que os sirva de ayuda, y ante cualquier duda aquí estamos para ayudaros.
